Dieta Danei Săvuică. Cum se menține în formă la 55 de ani: ”Ideal pentru sănătate și arderi”

Dana Săvuică (55 de ani) le-a dezvăluit femeilor secretul din spatele unui corp de fotomodel. După sărbătorile de iarnă, fostul iepuraș Playboy respectă cu strictețe o regulă de aur. Sănătatea organismului este cea care contează cel mai mult. Care este, de fapt, dieta minune pe care vedeta o urmează?

Dana Săvuică a fost prima vedetă din România care a pozat pentru revista Playboy – în anul 1999. De atunci și până acum, fostul model a rămas un etalon atipic al frumuseții și al senzualității, devenind pentru generațiile tinere un exemplu. În cadrul unui interviu, vedeta a dezvăluit care sunt micile trucuri prin care reușește să își mențină un corp atletic, un tonus mental ridicat și o stare de spirit desăvârșită.

Dana Săvuică, despre compromisurile din carieră: „Nu mai poate nimeni să mă oblige”. Primul iepuraş Playboy din România rupe tăcerea!

Dana Săvuică: ”Fac o cură cu dieta daneză”

Se poate spune că Dana Săvuică este în măsură să ofere sfaturi sau cel puțin să vina în ajutorul femeilor care își doresc să adopte un stil de viață echilibrat. De-a lungul anilor, fostul fotomodel și-a păstrat silueta cu care s-a consacrat. Care este secretul? Mișcarea și nutriția sunt sfinte, iar atunci când simte că a exagerat cu alimente mai puțin sănătoase apelează la dieta Daneză, bogată în nutrienți și slab calorică.

„Mișcarea e sfântă. Fie că faci sport sau plimbări prin parc, câteva ture în jurul casei, într-un ritm alert, este ideal pentru sănătate și arderi. Nutriția, ceea ce mănânci, ține doar de tine. Sunt foarte bune produsele bio, de fermă. Totul trebuie însă consumat în cantitate mică.

Contrar mitului că prima masă copioasă este micul dejun, eu mănânc după ora 12.00, iar ultima masă e de obicei până-n ora 19.30. Un „fasting” sănătos, care ajută sistemul digestiv să proceseze totul în timp optim. Iar după Sărbători, fac o cură cu dietă daneză, bogată în nutrienți și slab calorică”, a spus Dana Săvuică pentru Click.ro

Te-ar putea interesa și: Povestea pe care puțini o știu: Dana Săvuică s-a trezit pe perfuzii, la spital! ”Am leșinat pe stradă!” + Cum a scăpat de dependența de…

Pe lângă activitatea fizică și regimul alimentar, Dana Săvuică a punctat faptul că sănătatea mentală este la fel sau poate mai importantă ca cea fizică. Vedeta a mărturisit că încearcă să își îndrepte atenția către sănătatea organismului și să păstreze un echilibru între minte, trup și suflet.

„Și aș mai puncta importanța stării de bine, cea mentală, cum ne privim corpul. Trebuie să ne iubim așa cum suntem și să ne focusăm pe sănătatea organismului. Iar asta înseamnă să fie un echilibru între minte, trup și suflet”, a mai spus Dana Săvuică.