Dieta Mihaelei Bilic | Alimentele care te ajută să slăbești 15 kg într-o singură lună

După mesele încărcate de sărbătorile de Paște, Mihaela Bilic propune revenirea la vechile obiceiuri alimentare și echilibrarea alimentelor . Însă, pentru cei care își doresc să piardă kilogramele în plus, nutriționista a dezvăluit metoda rapidă prin care se pot pierde 15 kilograme într-o singură lună. 

Pentru pierderea în greutate, Mihaela Bilic recomandă mai multe abordări pentru slăbit, adaptate diferitelor stiluri de viață și nevoi. Medicul nutriționist dezvăluit beneficiile dietei proteice și eliminarea completă a glucidelor. Rezultatele ar putea apărea în doar 30 de zile. Cea mai rapidă și simplă metodă de slăbit se concentrează pe o anumită grupă alimentară: proteinele.

Te-ar putea interesa: Mihaela Bilic i-a dat lovitura! După cinci ani de scandal, instanța a decis! Ce a pățit femeia care se dădea doctor de diete cu diplome false? Amenda rușinoasă pe care trebuie să o plătească

Cum poți slăbi până la 15 kilograme pe lună

Această metodă de slăbire accelerează arderea grăsimilor prin eliminarea carbohidraților. Rezultatele pot varia între 10 și 15 kilograme pe lună, în funcție de metabolismul ficărei persoane.

„Care este cea mai simplă și mai rapidă metodă de slăbit? Regimul proteic. Toată lumea știe, cu proteine ne săturăm și nu ne îngrășăm. Revoluția dietetică a doctorului Atkins a apărut în anii 70 și părea că a rezolvat pentru totdeauna problema slăbitului. Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate și să ne topim văzând cu ochii”, a spus Mihaela Bilic în rubrica de sănătate de la PRO TV, potrivit Click!

Pentru a obține rezultatele dorite, Mihaela Bilic recomandă eliminarea definitivă a glucidelor din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreția de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsimi de rezervă. Concluzia? Eliminarea carbohidraților va face minuni.

„Cu o condiție. Să fie eliminate toate glucidele din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreție de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsime de rezervă. Soluția? Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”, a adăugat nutriționista.

Totodată, medicul nutriționist atrage atenția asupra riscurilor și efectelor adverse pe care le presupune dieta proteică. Medicul nutriționist subliniază că dieta trebuie abordată cu prudență și numai sub supravegherea unui specialist.

• Probleme digestive: constipația este frecventă.
• Tulburări de somn: insomnia poate apărea ca efect secundar.
• Dureri de cap și respirație urât mirositoare din cauza eliminării amoniacului.
• Suprasolicitarea rinichilor și a ficatului, ceea ce poate duce la creșterea colesterolului.
• Imunitate scăzută și stres oxidativ, odată cu instalarea acidozei în organism
•  Îmbătrânire accelerată, determinată de pH-ul scăzut și dezechilibrele metabolice.

Te-ar putea interesa: Cura de slăbire ideală a fost dezvăluită de Mihaela Bilic: ”Cea mai sigură cale”