Acasă » Știri » Dieta Mirelei Vaida. Cum se menține suplă după ce a născut 3 copii

Dieta Mirelei Vaida. Cum se menține suplă după ce a născut 3 copii

De: Anca Chihaie 27/08/2024 | 17:56
Dieta Mirelei Vaida. Cum se menține suplă după ce a născut 3 copii
Mirela Vaida s-a mutat sursă foto: captură video

Mirela Vaida, cunoscuta prezentatoare la „Acces Direct”, a ajuns la 42 de ani într-o formă fizică de invidiat, în ciuda programului său încărcat și a vieții de mamă a trei copii. Deși a trecut prin trei sarcini, Mirela continuă să impresioneze prin silueta sa, chiar dacă vacanțele îi aduc uneori câteva kilograme în plus.

În timpul vacanțelor, tentațiile culinare sunt greu de evitat, iar cântarul nu întârzie să arate rezultatele. Recent întoarsă dintr-o vacanță petrecută în Italia și Turcia, Mirela a recunoscut că, deși încearcă să se controleze, inevitabil se confruntă cu mici fluctuații de greutate.

Citește și: SIMONA GHERGHE, ÎNLOCUITĂ LA EMISIUNEA MIREASA. CE VEDETĂ ANTENA 1 ÎI IA LOCUL: „AM PRIMIT CU BUCURIE PROPUNEREA”

Cum se menține în formă Mirela Vaida

Mirela are un plan bine stabilit pentru a reveni rapid la greutatea dorită. Datorită agendei sale pline, care include emisiuni zilnice și concerte în weekend, antrenamentele la sală nu sunt o opțiune pentru ea. Astfel, vedeta a găsit o soluție practică: și-a amenajat acasă un mini-gym. Printre echipamentele pe care le folosește se numără o bandă de alergare și o bicicletă eliptică, pe care le utilizează ori de câte ori găsește câteva momente libere.

“Vrând-nevrând iei kilograme în plus în vacanță, de asta e și vacanță ca să bucur. Dacă îmi plac foarte mult anumite mâncăruri – cum sunt eu cu mâncărurile chinezești sau sushi, chestii din astea pe care nu le mănânc toată ziua și care sunt bune – le mănânc. În schimb nu mănânc dulciuri, nu mănânc înghețată multă, nu beau sucuri, nu mănânc pâine, dar în rest îmi plac mâncărurile bine făcute”, a detaliat Mirela Vaida, conform Unica.ro

Mirela a subliniat că disciplina este esențială pentru a se menține în formă, iar metodele ei de a reveni la greutatea optimă după vacanțe sunt rapide și eficiente. Astfel, deși programul ei este extrem de solicitant, ea demonstrează că o viață activă și echilibrată este cheia unei siluete de invidiat, chiar și după 40 de ani.

”Reglez greutatea din foarte multă apă și încerc să mănânc o dată pe zi și doar salate și grătar, atât. Din cauza căldurii nu am mai făcut sport spre rușinea mea, dar ne-am făcut piscină în curte. Am deschis-o luna trecută și încerc să înot cât pot: dimineața sau seara să fac câteva bazine, să mă relaxez la piscină și aștept să se mai ducă căldura, pentru că și pe bandă nu poți să alergi dimineața pentru că e foarte cald”, a mai spus prezentatoarea TV.

Citește și: CE A PĂȚIT FIUL MIRELEI VAIDA, TUDOR. VEDETA ANTENEI 1 A AJUNS DE URGENȚĂ LA SPITAL

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Anca-Maria Chihaie a terminat studiile la Facultatea de Științe Politice, Filosofie și Științe ale Comunicării, specializarea Jurnalism, în cadrul Universității de Vest din Timișoara. A făcut practică în presă scrisă, radio și TV și citeste mai mult
Parteneri
Ce mai face Alina Plugaru și din ce își câștigă acum banii. Actrița s-a retras din viața publică și și-a schimbat complet viața: „Nu mă mai interesează”
Ce mai face Alina Plugaru și din ce își câștigă acum banii. Actrița s-a retras...
Nicușor Dan, pus la zid pentru gestul devenit viral în România: „Păcat că la inundații n-a fost”
Nicușor Dan, pus la zid pentru gestul devenit viral în România: „Păcat că la inundații...
Sună periculos, trage fusta mai jos! Vedetele din România, cu lenjeria intimă la vedere
Sună periculos, trage fusta mai jos! Vedetele din România, cu lenjeria intimă la vedere
Actrița ce și-a reîntâlnit prima iubire după trei decenii. S-a căsătorit la 50 de ani: „E mare noroc să-ți faci bătrânețea cu un om pe care l-ai cunoscut în tinerețe”
Actrița ce și-a reîntâlnit prima iubire după trei decenii. S-a căsătorit la 50 de ani:...
„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea, înainte ca micuțul să fie dus la groapă! Fostul fotbalist urlă de durere și nu se dezlipește de lângă sicriu
„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea,...
Pilotul avionului prăbușit în India a apucat să spună un singur cuvânt către turnul de control înainte de tragedie
Pilotul avionului prăbușit în India a apucat să spună un singur cuvânt către turnul de...
VIDEO Noi imagini surprinse de camerele de supraveghere cu momentul prăbușirii avionului Air India
VIDEO Noi imagini surprinse de camerele de supraveghere cu momentul prăbușirii avionului Air India
Cele trei state europene considerate de ruși ca fiind cele mai ostile față de Moscova. Schimbări în atitudinea față de SUA
Cele trei state europene considerate de ruși ca fiind cele mai ostile față de Moscova....
A fost deschisă o nouă autostradă în România! Cum arată șoseaua de mare viteză și cât durează drumul | VIDEO
A fost deschisă o nouă autostradă în România! Cum arată șoseaua de mare viteză și...
El este Dragoș, un tânăr român de doar 30 de ani, mort în Marea Britanie. Bărbatul a lăsat în urmă un băiețel de 5 ani și o familie îndurerată
El este Dragoș, un tânăr român de doar 30 de ani, mort în Marea Britanie....
Paradisul chiriilor! Orașul din Europa unde chiria este doar 1 euro pe an
Paradisul chiriilor! Orașul din Europa unde chiria este doar 1 euro pe an
Cazul tragic al Teodorei Marcu a ajuns în sufletul Emiliei Ghinescu, mama Elodiei! Cum a reacționat aceasta și ce a declarat despre Cristian Cioacă?
Cazul tragic al Teodorei Marcu a ajuns în sufletul Emiliei Ghinescu, mama Elodiei! Cum a...
A murit. Niculina Stoican, în DOLIU: „Atât a fost. Trebuia să…”
A murit. Niculina Stoican, în DOLIU: „Atât a fost. Trebuia să…”
Viaţa dublă a lui Iulian Albăceanu, şeful jandarmilor din Brăila. Cu 17.000 lei salariu şi-a luat avion
Viaţa dublă a lui Iulian Albăceanu, şeful jandarmilor din Brăila. Cu 17.000 lei salariu şi-a...
BANCUL ZILEI. Bulă o prinde pe Bubulina în pat cu cel mai bun prieten al său: - Putem să discutăm...
BANCUL ZILEI. Bulă o prinde pe Bubulina în pat cu cel mai bun prieten al...
Vivo X Fold 5 va fi lansat pe 25 iunie
Vivo X Fold 5 va fi lansat pe 25 iunie
Semne CIUDATE în apă! Unde au fost văzute?
Semne CIUDATE în apă! Unde au fost văzute?
Ce s-a întâmplat în ultimele secunde în cabina piloților este cutremurător. Ies la iveală detalii care schimbă totul despre avionul cu 244 de pasageri care s-a prăbușit peste un hotel
Ce s-a întâmplat în ultimele secunde în cabina piloților este cutremurător. Ies la iveală detalii...
Unde se află singura rafinărie de aur din România. Cererea pentru acest metal prețios este tot mai mare
Unde se află singura rafinărie de aur din România. Cererea pentru acest metal prețios este...
”Poate era în sevraj”. Ipoteză controversată despre moartea lui Cirpian Pian lansată de celebrul criminolog Liviu Chesnoiu
”Poate era în sevraj”. Ipoteză controversată despre moartea lui Cirpian Pian lansată de celebrul criminolog...
Decizie pentru moneda națională. NU se va mai folosi din 1 ianuarie. Se înlocuiește cu Euro
Decizie pentru moneda națională. NU se va mai folosi din 1 ianuarie. Se înlocuiește cu...
E cutremur! Florin Salam, confesiuni tulburătoare despre droguri: Am fugit din 3 spitale!
E cutremur! Florin Salam, confesiuni tulburătoare despre droguri: Am fugit din 3 spitale!
Electronic Arts a anulat acest joc. Studioul producător a fost închis
Electronic Arts a anulat acest joc. Studioul producător a fost închis
Călin Georgescu NU renunță! Cutremur total în România: Ne așteptam, își construiește...
Călin Georgescu NU renunță! Cutremur total în România: Ne așteptam, își construiește...
Compania aeriană care ia măsuri drastice împotriva perturbatorilor. Se poate ajunge la 5 ani de închisoare
Compania aeriană care ia măsuri drastice împotriva perturbatorilor. Se poate ajunge la 5 ani de...
Ce a observat profesorul Neculai Romașcu, încercând să rezolve subiectele de matematică de la Bacalaureat 2025
Ce a observat profesorul Neculai Romașcu, încercând să rezolve subiectele de matematică de la Bacalaureat...
Lovitura de 85 de milioane de euro pe care o dă miliardarul român care le-a cerut socrilor o maşină şi bani!
Lovitura de 85 de milioane de euro pe care o dă miliardarul român care le-a...
Ce se întâmplă cu ajutorul de înmormântare. Anunțul făcut de Dragoş Anastasiu, consilier al președintelui Nicușor Dan
Ce se întâmplă cu ajutorul de înmormântare. Anunțul făcut de Dragoş Anastasiu, consilier al președintelui...
"M-am îngrozit, sincer, sunt atâtea cazuri cumplite, iar victime sunt femeile", Mama Elodiei, despre cazul...
Patru zodii care vor fi pe val în weekend. Le așteaptă 2 zile de neuitat
Patru zodii care vor fi pe val în weekend. Le așteaptă 2 zile de neuitat
O nouă fabrică ar putea apărea în România. Afacerea autohtonă care caută să se extindă
O nouă fabrică ar putea apărea în România. Afacerea autohtonă care caută să se extindă
Lovitură pentru Mirela Vaida! Antena 1 i-a scos emisiunea după audiențe slabe. Ce se întâmplă cu vedeta
Lovitură pentru Mirela Vaida! Antena 1 i-a scos emisiunea după audiențe slabe. Ce se întâmplă...
×