Temperatura la care trebuie setat aerul condiționat vara! Medicul Vlad Ciurea trage un semnal de alarmă: „Acolo putem funcționa în condiții bune”

Vara lui 2025 se anunță a fi una cu adevărat toridă, iar canicula nu întârzie să-și facă simțită prezența. În acest context, reputatul medic Vlad Ciurea vine cu un avertisment serios: temperaturile ridicate ne pot afecta grav sănătatea, mai ales atunci când vine vorba despre activitatea cerebrală. Așa că mare atenție la cât de rece sau cald e în casă. La ce temperatură ar trebui, de fapt, setat aerul condiționat pentru a nu suferi?

Canicula nu înseamnă doar disconfort termic – poate avea efecte periculoase asupra întregului organism. Temperaturile ridicate devin cu atât mai problematice în zonele urbane aglomerate, unde betonul, asfaltul și lipsa vegetației transformă orașele în veritabile cuptoare. În acest context, medicii trag un semnal de alarmă. Creierul este printre primele organe afectate de supra-încălzire.

(CITEȘTE ȘI: Alimentul care e total interzis vara! Îți ”prăjește” creierul: ”Cade ca un bolovan”)

Temperatura la care trebuie setat aerul condiționat, potrivit medicului Vlad Ciurea

Cu fiecare val de căldură, organismul nostru este pus la încercare. Iar creierul — organul de comandă — este printre cele mai sensibile. Medicul Vlad Ciurea spune că temperaturile care trec de 30 de grade Celsius pot cauza o scădere vizibilă a performanțelor cognitive și chiar probleme grave de sănătate.

Potrivit profesorului Vlad Ciurea, există un interval clar în care corpul — și mai ales creierul — poate funcționa optim: între 22 și 24 de grade Celsius. Depășirea acestui prag aduce disconfort, oboseală, pierderi de concentrare și chiar risc de leșin. De aceea, folosirea corectă a aerului condiționat este esențială.

„Se consideră că noi funcționăm la nivel temperat. Deci temperatura pe care o avem, fiziologică, în mediu, în România, la care putem funcționa perfect, este acest interval de 22…24 de grade. Acolo putem funcționa în condiții bune. La peste 30 de grade, toată populația din România suferă foarte mult, pentru că părțile cerebrale nu mai funcționează bine.

Nu putem compara populația României cu populația din Golf, de exemplu, sau din țările arabe care reacționează mult mai bine Acest fenomen, care se numește caniculă, afectează întreg organismul. Iar noi, care totuși suntem într-o climă temperată, dintr-o dată avem căldură, peste căldură, peste căldură și atunci când anumite temperaturi se mențin ridicate, apare fenomenul de caniculă”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3.

De asemenea, medicul Vlad Ciurea a mai subliniat că este extrem de important să nu ieșim din case în intervalele orare în care soarele strălucește cel mai tare. Însă, dacă totuși suntem nevoiți să o facem, acesta a venit cu unele recomandări clare pentru a „păcăli” canicula.

„În ceea ce privește partea cerebrală, aceasta suferă imens din cauza caniculei, tocmai de aceea nici nu se poate lucra în caniculă. Cea mai bună protecție este să nu ieșim afară la orele respective. Este foarte greu. Dar dacă trebuie să ieșim afară, trebuie să ne protejăm în general capul, cu aceste pălării albe care ne fac foarte bine și să bem lichide și să nu stăm mult în soare puternic.

Pentru că substanța aceea nobilă, substanța cerebrală, va fi expusă acestei călduri excesive și orice persoană înțelege că această căldură excesivă, când am intrat într-o cameră caldă, caldă, caldă, tot organismul suferă. Dar căldura perpendiculară asupra craniului, a cutiei craniene, a pielii capului, asupra firului de păr și asupra creierului este ca și cum l-am expune la un cuptor”, a mai spus Vlad Ciurea.

(VEZI ȘI: Alimentele care îți distrug creierul și te fac să gândești mai greu! Medicul Vlad Ciurea, semnal de alarmă)